Archiwa Dla cukrzyka / diabetyka

Waniliowa tarta z jabłkami i orzechami z niskim IG i ŁG

AutorAgnieszka 10/01/202611/01/2026

Tortownica 22cm, 12 porcji Pyszna tarta nadziana budyniową wanilią z nutą cynamonu i pieczonych orzechów arachidowych. Aby wykonać w tortownicy 26cm, dodaj 1/3 ilości składników. W przypadku jajka najlepiej dodać dwa mniejsze o wadze do 60g każde, ze skorupkami. W przybliżeniu 1 porcja:Kalorie: 197Białko: 9gTłuszcze: 14gWęglowodany: 14gBłonnik: 4,5gIG: 37ŁG: 3,3 Zapraszam do przepisu na moją…

Czekoladowa tarta piernikowa ze śliwkami suszonymi i orzechami z niskim IG i ŁG

AutorAgnieszka 20/12/202510/01/2026

Tortownica 22cm, 8 porcji Pysznie mocno czekoladowa tarta z nutą korzenną, śliwkową i orzechową. Idealna na świąteczny stół, jak i do niedzielnej kawy. Aby wykonać w tortownicy 26cm, dodaj 1/3 ilości składników. W przypadku jajka najlepiej dodać dwa mniejsze o wadze do 60g każde, ze skorupkami. W przybliżeniu 1 porcja:Kalorie: 297Białko: 15gTłuszcze: 21gWęglowodany: 20gBłonnik: 9,5gIG:…

Porcyjne deserki czekoladowe z jogurtem i truskawkami

AutorAgnieszka 19/06/202418/11/2024

11 porcji To pyszne i sycące babeczki czekoladowe przygotowane na agarze zamiast żelatyny. Bazę stanowi mleko kokosowe mające korzystny wpływ na poziom złego cholesterolu. Babeczki oblane są jogurtem naturalnym, ozdobione porcją niskosłodzonego dżemu truskawkowego i świeżymi truskawkami. Deserki świetnie nadają się również dla osób chorujących na cukrzycę typu 2. IG 391 porcja: ŁG 14,21 Zapraszam…

Babeczki migdałowo-bananowe z nutą kokosa bez mąki pszennej i bez proszku do pieczenia

AutorAgnieszka 14/05/202418/11/2024

10 sztuk To babeczki, w których aromaty migdałów i banana świetnie się ze sobą łączą, a nienachalna nuta kokosa delikatnie dopełnia całość. W moim przepisie nie mogło jednak zabraknąć cynamonu, który podbija walory smakowe całości. A w samym sercu każdej porcji pyszna i zdrowa czekolada. Babeczki migdałowo-bananowe nadają się na przekąskę dla dzieci i dorosłych….

Ciasteczka | Dla cukrzyka / diabetyka | Mniejsze słodkości

Ciastka sezamowe z białkami bez mąki pszennej i bez proszku do pieczenia

AutorAgnieszka 01/05/202418/11/2024

Ok. 56 sztuk, średnica 1 ciastka to 6-7cm grubości 4-5mm To pyszne, chrupiące i sycące ciastka o głównie sezamowym aromacie. Idealnie sprawdzą się jako przekąską do pracy lub dla dzieci do szkoły. Nadają się również dla cukrzyków / diabetyków. Cukier zwykły zastąpiłam erytrytolem, a zamiast mąki pszennej, użyłam zmielonych migdałów. IG 471 ciastko: ŁG 3…